برترین‌ها

باشگاه پویش سلامتی در ستاو

پویش سلامتی

باشگاه دوره نوین حرکت در ستاو

دوره نوین حرکت

باشگاه وزارت علوم (سال تحصیلی ۹۸-۹۹) در ستاو

وزارت علوم (سال تحصی...

باشگاه مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی در ستاو

مراکز تندرستی و مشاو...

باشگاه‌‏ها

(مشاهده همه)
باشگاه سالن ورزشی دانشگاه پیام نور شهرستان گرمسار در ستاو

سالن ورزشی دانشگاه پ...

باشگاه سالن بدنسازی دانشکده کشاورزی در ستاو

سالن بدنسازی دانشکده...

باشگاه سالن شهدا در ستاو

سالن شهدا

باشگاه خوابگاه حجاب در ستاو

خوابگاه حجاب

باشگاه خوابگاه یاسین دختران در ستاو

خوابگاه یاسین دختران

باشگاه مجموعه ورزشی شماره 2 در ستاو

مجموعه ورزشی شماره 2

باشگاه سالن بدنسازی مجموعه ورزشی سلمان فارسی در ستاو

سالن بدنسازی مجموعه ...

باشگاه مرکز ارزیابی تندرستی و مشاوره ورزشی دانشگاه رازی در ستاو

مرکز ارزیابی تندرستی...

باشگاه 1398 در ستاو

1398

باشگاه سالن بدنسازی ورزشی سرو 1 در ستاو

سالن بدنسازی ورزشی س...

دوره‌ها

(مشاهده همه)
دوره مشاوره آمادگی جسمانی ۸-۱۰ روزهای یکشنبه در ستاو

مشاوره آمادگی جسمانی...

دوره مشاوره آمادگی جسمانی ۸-۱۰ روزهای سه شنبه در ستاو

مشاوره آمادگی جسمانی...

دوره مشاوره حرکات اصلاحی ۸-۱۰ روزهای دوشنبه در ستاو

مشاوره حرکات اصلاحی ...

دوره دوره نوین حرکت در ستاو

دوره نوین حرکت

دوره دوره پویش سلامت در ستاو

دوره پویش سلامت

دوره کارگاه مجازی ورزش در خانه با رویکرد UF در ستاو

کارگاه مجازی ورزش در...

دوره مشاوره ادراک بدنی ۸-۱۰ روزهای یکشنبه در ستاو

مشاوره ادراک بدنی ۸-...

دوره ثبت و تکمیل اطلاعات فضا و اماکن ورزشی دانشگاه‌ها در ستاو

ثبت و تکمیل اطلاعات ...

دوره مشاوره حرکات اصلاحی ۸-۱۰ روزهای چهارشنبه در ستاو

مشاوره حرکات اصلاحی ...

دوره دوره حرکات اصلاحی در ستاو

دوره حرکات اصلاحی

تمرین‌ها

(مشاهده همه)
دوره Thoracic Rotation + Reach - Four Point در ستاو

Thoracic Rotation + ...

دوره Warrior 2 ⇒ Lunge Yoga Seal در ستاو

Warrior 2 ⇒ Lunge Yo...

دوره Rotated Side Angle در ستاو

Rotated Side Angle

دوره Revolved Triangle در ستاو

Revolved Triangle

دوره Exalted Warrior در ستاو

Exalted Warrior

دوره Shiva Twist (One Leg Balance-Twist) در ستاو

Shiva Twist (One Leg...

دوره Seated Twist در ستاو

Seated Twist

دوره Extended Angle1 در ستاو

Extended Angle1

دوره Thoracic Rotation - Rolling Pattern در ستاو

Thoracic Rotation - ...

دوره Forward Bend + Twist - Wide Leg در ستاو

Forward Bend + Twist...

دوره Extended Angle3 در ستاو

Extended Angle3

دوره Supine Twist در ستاو

Supine Twist

دوره Triangle در ستاو

Triangle

دوره Supine Twist - Legs Crossed در ستاو

Supine Twist - Legs ...

دوره King Pigeon with Back-bend در ستاو

King Pigeon with Bac...

دوره Deep Lunge + Twist در ستاو

Deep Lunge + Twist

دوره Moonrise (One Leg Balance-Twist) در ستاو

Moonrise (One Leg Ba...

دوره Warrior 2 در ستاو

Warrior 2

دوره Revolved Triangle (Hand at Knee) در ستاو

Revolved Triangle (H...

دوره Rotated Awkward Pose (Arms Open) در ستاو

Rotated Awkward Pose...

برنامه‌ها

(مشاهده همه)
دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته اول ( کد ۱۲۲ و ۱۲۴) در ستاو

برنامه تمرینی هفته ا...

دوره تمرینات فاز اول low back pain در ستاو

تمرینات فاز اول low ...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه۳ در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته ششم ( کد ۱۲۲ و ۱۲۴) در ستاو

برنامه تمرینی هفته ش...

دوره جلسه چهارم تربیت بدنی عمومی در ستاو

جلسه چهارم تربیت بدن...

دوره فاز دوم برنامه تمرینی ‌ low back pain در ستاو

فاز دوم برنامه تمرین...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه دوم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه چهارم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره برنامه تمرینی-جلسه دوم در ستاو

برنامه تمرینی-جلسه د...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه اول عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره برنامه تمرین هفته پنجم ( کد ۱۲۲ و ۱۲۴) در ستاو

برنامه تمرین هفته پن...

دوره برنامه تمرینی هفته دوم در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

دوره برنامه تمرینی هفته چهارم ( کد ۱۲۲ و ۱۲۴) در ستاو

برنامه تمرینی هفته چ...

دوره برنامه تمرینی هفته سوم (کد ۱۲۲ و ۱۲۴) در ستاو

برنامه تمرینی هفته س...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه سوم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تمرین هفته سوم در ستاو

تمرین هفته سوم

دوره جلسه سوم تربیت بدنی در ستاو

جلسه سوم تربیت بدنی

دوره تکواندو مجازی_ جلسه پنجم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره برنامه تمرینی هفته دوم ( کد ۱۲۲ و ۱۲۴) در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

ارزیابی‌ها

(مشاهده همه)
ارزیابی سنجش قد و وزن در ستاو

سنجش قد و وزن

ارزیابی ارزیابی جلسه 2 در ستاو

ارزیابی جلسه 2

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی ( کد 122 و 124) هفته هشتم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی پرسشنامه واحد تربیت بدنی عمومی در ستاو

پرسشنامه واحد تربیت ...

ارزیابی ارزیابی جلسه 3 در ستاو

ارزیابی جلسه 3

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی ( کد 122 و 124) هفته هفتم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی ( کد 122 و 124) هفته سوم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی اطلاعات فردی در ستاو

اطلاعات فردی

ارزیابی پرسشنامه تربیت بدنی عمومی ( کد 122 و 124) در ستاو

پرسشنامه تربیت بدنی ...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی ( کد 122 و 124) هفته اول در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی آمادگی جسمانی در ستاو

آمادگی جسمانی

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی ( کد 122 و 124) هفته ششم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی پیاده روی در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی ( کد 122 و 124) هفته پنجم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی ( کد 122 و 124) هفته دهم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی بررسی نحوه گرفتن ضربان قلب (کد 122 و 124) در ستاو

بررسی نحوه گرفتن ضرب...

ارزیابی ارزیابی 4 در ستاو

ارزیابی 4

ارزیابی ارزیابی میزان انجام فعالیت تربیت بدنی عمومی در ستاو

ارزیابی میزان انجام ...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی ( کد 122 و 124) هفته دوم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی ( کد 122 و 124) هفته چهارم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

مربی‌ها

(مشاهده همه)
مربی مریم دژوان در تمرینت

مریم دژوان

مربی بهداد خلیلی در تمرینت

بهداد خلیلی

مربی رضا حيدري در تمرینت

رضا حيدري

مربی مریم بیک باباپور بناب در تمرینت

مریم بیک باباپور بنا...

مربی مریم اکبری در تمرینت

مریم اکبری

مربی احمد همه ویسی در تمرینت

احمد همه ویسی

مربی پریوش اسدی بروجنی در تمرینت

پریوش اسدی بروجنی

مربی شهربانو سرایدارمنصور در تمرینت

شهربانو سرایدارمنصور

مربی سیده نیلوفر مقدسی در تمرینت

سیده نیلوفر مقدسی

مربی زهرا سلمانی در تمرینت

زهرا سلمانی

اپلیکیشن ستاو

به منظور مشاهده بیشتر لطفا از اپلیکیشن ستاو یا پنل کاربری استفاده کنید.

دانلود نسخه اندروید ورود نسخه وب (کاربران ios)
دانلود اپلیکیشن ستاو