شروع ورزش با ستاو

برترین‌ها

باشگاه‌‏ها

(مشاهده همه)

باشگاه سالن حضرت قائم (عج) در ستاو

سالن حضرت قائم (عج)

باشگاه استخر پردیس نازلو دانشگاه ارومیه در ستاو

استخر پردیس نازلو دا...

باشگاه سالن ورزش در ستاو

سالن ورزش

باشگاه سالن مرکز تندرستی در ستاو

سالن مرکز تندرستی

باشگاه پوریای ولی در ستاو

پوریای ولی

باشگاه سالن ورزش خوابگاه دخترانه شهید سلامت در ستاو

سالن ورزش خوابگاه دخ...

باشگاه زمین فوتسال دانشکده فنی مهندسی جم در ستاو

زمین فوتسال دانشکده ...

باشگاه سالن رزمي در ستاو

سالن رزمي

باشگاه فوتبال ساحلی در ستاو

فوتبال ساحلی

باشگاه اتاق تندرستی در ستاو

اتاق تندرستی

دوره‌ها

(مشاهده همه)

دوره دوره داوری دارت (درجه ۳) در ستاو

دوره داوری دارت (درج...

دوره دوره حرکات اصلاحی در ستاو

دوره حرکات اصلاحی

دوره کارگاه آمادگی جسمانی و تندرستی در ستاو

کارگاه آمادگی جسمانی...

دوره دوره پویش سلامت در ستاو

دوره پویش سلامت

دوره بخش دارت - مسابقات قهرمانی دانشگاه های کشور در ستاو

بخش دارت - مسابقات ق...

دوره دوره مربيگري و داوری درجه 3 طناب زنی در ستاو

دوره مربيگري و داوری...

دوره دوره مشاوره تغذیه ورزشی| 13:00 الی 15:00 روزهای دوشنبه در ستاو

دوره مشاوره تغذیه ور...

دوره پویش سلامتی در ستاو

پویش سلامتی

دوره آشنایی با تجهیزات رشته تیراندازی با تفنگ و تپانچه و اصول نگهداری تجهیزات در ستاو

آشنایی با تجهیزات رش...

دوره ورزش در خانه با UF در ستاو

ورزش در خانه با UF

تمرین‌ها

(مشاهده همه)

دوره Warrior 2 ⇒ Lunge Yoga Seal در ستاو

Warrior 2 ⇒ Lunge Yo...

دوره Rotated Side Angle در ستاو

Rotated Side Angle

دوره Triangle در ستاو

Triangle

دوره Pyramid Standing در ستاو

Pyramid Standing

دوره Supine Twist در ستاو

Supine Twist

دوره Trunk Rotation (Chair) در ستاو

Trunk Rotation (Chai...

دوره Extended Angle2 در ستاو

Extended Angle2

دوره Thoracic Rotation Sidelying - Opposite Shoulder IR-ER در ستاو

Thoracic Rotation Si...

دوره King Pigeon with Back-bend در ستاو

King Pigeon with Bac...

دوره Thoracic Rotation - Rolling Pattern در ستاو

Thoracic Rotation - ...

دوره Rotated Awkward Pose (Arms Open) در ستاو

Rotated Awkward Pose...

دوره Revolved Triangle (Hand at Knee) در ستاو

Revolved Triangle (H...

دوره Shiva Twist (One Leg Balance-Twist) در ستاو

Shiva Twist (One Leg...

دوره Cobblers Pose with Forward Bend در ستاو

Cobblers Pose with F...

دوره Rotated Awkward Pose در ستاو

Rotated Awkward Pose

دوره Supine Twist - Legs Crossed در ستاو

Supine Twist - Legs ...

دوره Deep Lunge + Twist در ستاو

Deep Lunge + Twist

دوره Belly Twist در ستاو

Belly Twist

دوره Thoracic Rotation + Reach - Four Point در ستاو

Thoracic Rotation + ...

دوره Child's Pose در ستاو

Child's Pose

برنامه‌ها

(مشاهده همه)

دوره برنامه تمرینی هفته چهاردهم نیمسال دوم در ستاو

برنامه تمرینی هفته چ...

دوره تکواندو مجازی_جلسه شانزدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ش...

دوره برنامه تمرینی جلسه دوازدهم در ستاو

برنامه تمرینی جلسه د...

دوره برنامه تمرینی هفته نهم نیمسال دوم در ستاو

برنامه تمرینی هفته ن...

دوره برنامه تمرینی هفته دهم نیمسال دوم در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

دوره تربیت بدنی عمومی جلسه سبزدهم در ستاو

تربیت بدنی عمومی جلس...

دوره برنامه تمرینی هفته یازدهم نیمسال دوم در ستاو

برنامه تمرینی هفته ی...

دوره تربیت بدنی جلسه چهاردهم در ستاو

تربیت بدنی جلسه چهار...

دوره برنامه تمرینی جلسه نهم در ستاو

برنامه تمرینی جلسه ن...

دوره برنامه تمرینی هفته سیزدهم نیمسال دوم در ستاو

برنامه تمرینی هفته س...

دوره تربیت بدنی عمومی جلسه سیزدهم در ستاو

تربیت بدنی عمومی جلس...

دوره برنامه تمرینی هفته دوازدهم نیمسال دوم در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

دوره برنامه تمرینی-جلسه چهاردهم در ستاو

برنامه تمرینی-جلسه چ...

دوره برنامه تمرینی جلسه هشتم در ستاو

برنامه تمرینی جلسه ه...

دوره برنامه تمرینی هفته شانزدهم-تست در ستاو

برنامه تمرینی هفته ش...

دوره تربیت بدنی عمومی جلسه دوازدهم در ستاو

تربیت بدنی عمومی جلس...

دوره تربیت بدنی عمومی جلسه دهم در ستاو

تربیت بدنی عمومی جلس...

دوره برنامه تمرینی-جلسه سیزدهم در ستاو

برنامه تمرینی-جلسه س...

دوره برنامه تمرینی جلسه دهم در ستاو

برنامه تمرینی جلسه د...

دوره برنامه تمرینی جلسه یازدهم در ستاو

برنامه تمرینی جلسه ی...

ارزیابی‌ها

(مشاهده همه)

ارزیابی ثبت نام بخش کاراته - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش کاراته -...

ارزیابی ثبت نام بخش جودو(پسران) - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان 1400 در ستاو

ثبت نام بخش جودو(پسر...

ارزیابی ثبت نام بخش دارت - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور-تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش دارت - م...

ارزیابی ثبت نام بخش تكواندو پومسه «ویژه دانشجویان» - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور در ستاو

ثبت نام بخش تكواندو ...

ارزیابی ثبت نام بخش مجازی مهارت های بسکتبال - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش مجازی مه...

ارزیابی ثبت نام بخش مجازی فوتسال - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش مجازی فو...

ارزیابی ثبت نام بخش شطرنج - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش شطرنج - ...

ارزیابی ثبت نام بخش مجازی هندبال - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش مجازی هن...

ارزیابی ثبت نام بخش ووشو - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش ووشو - م...

ارزیابی مسابقات همگانی مجازی اسکواش دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌های سراسر کشور در ستاو

مسابقات همگانی مجازی...

ارزیابی ثبت نام بخش مجازی والیبال - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش مجازی وا...

ارزیابی ثبت نام بخش اسکواش - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور - تابستان 1400 در ستاو

ثبت نام بخش اسکواش -...

ارزیابی مسابقات همگانی مجازی بسکتبال دانشجویان ویژه خواهران دانشگاه‌های سراسر کشور در ستاو

مسابقات همگانی مجازی...

ارزیابی ثبت نام بخش آمادگی جسمانی - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش آمادگی ج...

ارزیابی ثبت نام بخش دو و میدانی - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش دو و مید...

ارزیابی ثبت نام بخش تیراندازی - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان 1400 در ستاو

ثبت نام بخش تیرانداز...

ارزیابی ثبت نام بخش دوچرخه سواری - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور- تابستان 1400 در ستاو

ثبت نام بخش دوچرخه س...

ارزیابی ثبت نام بخش تنيس روي ميز - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور - تابستان 1400 در ستاو

ثبت نام بخش تنيس روي...

ارزیابی ثبت نام بخش ژیمناستیک - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور - تابستان 1400 در ستاو

ثبت نام بخش ژیمناستی...

ارزیابی ثبت نام بخش تكواندو پومسه - مسابقات قهرمانی دانشجویان کشور-تابستان1400 در ستاو

ثبت نام بخش تكواندو ...

مربی‌ها

(مشاهده همه)

مربی پيام عباسيان مهر در ستاو

پيام عباسيان مهر

مربی پريسا خبيري در ستاو

پريسا خبيري

مربی محبوبه کهندل در ستاو

محبوبه کهندل

الهام خورشیدی

سحر باقرپور صابوني

مربی اکبر جابری در ستاو

اکبر جابری

مهسا داداشي

محمد فتحي راد

طوبی بیگ محمدی

سعید ارشم

اپلیکیشن ستاو

به منظور مشاهده بیشتر لطفا از اپلیکیشن ستاو یا پنل کاربری استفاده کنید.

دانلود نسخه اندروید ورود نسخه وب (کاربران ios)

دانلود اپلیکیشن ستاو