برترین‌ها

باشگاه‌‏ها

(مشاهده همه)
باشگاه سوله ی ورزشی چند منظوره در ستاو

سوله ی ورزشی چند منظ...

باشگاه دانشگاه پیام نور مرکز فریمان ( سالن ورزشی امام رضا (ع) در ستاو

دانشگاه پیام نور مرک...

باشگاه زمین چمن مصنوعی شماره 1 در ستاو

زمین چمن مصنوعی شمار...

باشگاه پیست دوومیدانی چمن فوتبال شماره 1 در ستاو

پیست دوومیدانی چمن ف...

باشگاه سالن خوابگاه حکیمیه دانشگاه علم و صنعت ایران در ستاو

سالن خوابگاه حکیمیه ...

باشگاه مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی در ستاو

مراکز تندرستی و مشاو...

باشگاه سالن چندمنظوره دانشگاه امیرکبیر در ستاو

سالن چندمنظوره دانشگ...

باشگاه زمین چمن مصنوعی دانشجو در ستاو

زمین چمن مصنوعی دانش...

باشگاه خوابگاه کوثر در ستاو

خوابگاه کوثر

باشگاه سالن بدنسازی خوابگاه شهید نواب صفوی در ستاو

سالن بدنسازی خوابگاه...

دوره‌ها

(مشاهده همه)
دوره مدیریت مبتنی بر تفکر شطرنجی در ستاو

مدیریت مبتنی بر تفکر...

دوره حفظ محیط زیست کوهستان و فرهنگ نگهداری آن در ستاو

حفظ محیط زیست کوهستا...

دوره دوره پویش سلامت در ستاو

دوره پویش سلامت

دوره "بازآموزي قوانین و مقررات داوري رشـته تیراندازي" در ستاو

"بازآموزي قوانین و م...

دوره دوره حرکات اصلاحی در ستاو

دوره حرکات اصلاحی

دوره مدیریت داوطلبی در ورزش با محوریت ورزش دانشجویی در ستاو

مدیریت داوطلبی در ور...

دوره کارگاه آمادگی جسمانی و تندرستی در ستاو

کارگاه آمادگی جسمانی...

دوره دوره مربيگري و داوری درجه 3 طناب زنی در ستاو

دوره مربيگري و داوری...

دوره استراتژیهای پیشگیری و بازتوانی در آسیب های ورزشی در ستاو

استراتژیهای پیشگیری ...

دوره کارگاه دوره دستیاری مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی در ستاو

کارگاه دوره دستیاری ...

تمرین‌ها

(مشاهده همه)
دوره Rotated Side Angle در ستاو

Rotated Side Angle

دوره Pyramid Standing در ستاو

Pyramid Standing

دوره Thoracic Rotation Sidelying - Opposite Shoulder IR-ER در ستاو

Thoracic Rotation Si...

دوره King Pigeon with Back-bend در ستاو

King Pigeon with Bac...

دوره Thoracic Rotation - Rolling Pattern در ستاو

Thoracic Rotation - ...

دوره Revolved Triangle (Hand at Knee) در ستاو

Revolved Triangle (H...

دوره Child's Pose در ستاو

Child's Pose

دوره Cobblers Pose with Forward Bend در ستاو

Cobblers Pose with F...

دوره Rotated Awkward Pose (Arms Open) در ستاو

Rotated Awkward Pose...

دوره Thoracic Rotation + Reach - Four Point در ستاو

Thoracic Rotation + ...

دوره Belly Twist در ستاو

Belly Twist

دوره Trunk Rotation (Chair) در ستاو

Trunk Rotation (Chai...

دوره Shiva Twist (One Leg Balance-Twist) در ستاو

Shiva Twist (One Leg...

دوره Supine Twist در ستاو

Supine Twist

دوره Triangle در ستاو

Triangle

دوره Extended Angle2 در ستاو

Extended Angle2

دوره Supine Twist - Legs Crossed در ستاو

Supine Twist - Legs ...

دوره Deep Lunge + Twist در ستاو

Deep Lunge + Twist

دوره Warrior 2 ⇒ Lunge Yoga Seal در ستاو

Warrior 2 ⇒ Lunge Yo...

دوره Rotated Awkward Pose در ستاو

Rotated Awkward Pose

برنامه‌ها

(مشاهده همه)
دوره برنامه تمرینی هفته دوازده و سیزده نیمسال اول ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

دوره برنامه تمرینی هفته اول و دوم نیمسال دوم ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته ا...

دوره برنامه تمرینی هفته یازدهم و دوازدهم در ستاو

برنامه تمرینی هفته ی...

دوره برنامه تمرینی هفته دهم و یازدهم نیمسال اول ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته د...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه ۵ در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته سوم و چهارم نیمسال دوم ۱۴۰۰ در ستاو

برنامه تمرینی هفته س...

دوره تکواندو مجازی_جلسه هشتم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ه...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه پانزدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه یازدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تکواندو مجازی_جلسه نهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ن...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه 8 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه4 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته شانزدهم-تست در ستاو

برنامه تمرینی هفته ش...

دوره برنامه تمرین هفته پنجم در ستاو

برنامه تمرین هفته پن...

دوره تربیت بدنی عمومی جلسه ۱ در ستاو

تربیت بدنی عمومی جلس...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه2 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره تکواندو مجازی _ جلسه دهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی _ جلسه...

دوره بدنه اصلی تمرینات تربیت بدنی عمومی جلسه 7 در ستاو

بدنه اصلی تمرینات تر...

دوره برنامه تمرینی هفته نهم و دهم در ستاو

برنامه تمرینی هفته ن...

دوره برنامه تمرینی ۱۴۰۱ در ستاو

برنامه تمرینی ۱۴۰۱

ارزیابی‌ها

(مشاهده همه)
ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه صنعتی ارومیه 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه صنعتی بیرجند 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه سیستان و بلوچستان - 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشکده کشاورزی و دامپروری تربت جام- 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه دریانوردی چابهار 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه دامغان 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه قم 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه زابل- 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه اراک 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه فسا 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه مراغه - 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه محقق اردبیلی- 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه جهرم 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه شهید چمران اهواز ز 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه خوارزمی در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه صنعتی امیرکبیر در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه جهرم 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه الزهرا(س) 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه خوارزمی در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

ارزیابی اداره کل تربیت بدنی وزارت علوم- مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی- دانشگاه شیراز 1401 در ستاو

اداره کل تربیت بدنی ...

مربی‌ها

(مشاهده همه)
مربی زهرا عسکري در ستاو

زهرا عسکري

مربی حميده مرکي در ستاو

حميده مرکي

مربی مريم تر ه کار در ستاو

مريم تر ه کار

مربی کوثر طاهريان در ستاو

کوثر طاهريان

مربی هاله حميدپور در ستاو

هاله حميدپور

مربی پيام عباسيان مهر در ستاو

پيام عباسيان مهر

مربی سمیه اندیشه در ستاو

سمیه اندیشه

مربی علي عرب در ستاو

علي عرب

مربی ناهيد شاه محمدي در ستاو

ناهيد شاه محمدي

مربی احمد همه ويسي در ستاو

احمد همه ويسي

اپلیکیشن ستاو

به منظور مشاهده بیشتر لطفا از اپلیکیشن ستاو یا پنل کاربری استفاده کنید.

دانلود نسخه اندروید ورود نسخه وب (کاربران ios)
دانلود اپلیکیشن ستاو