شروع ورزش با ستاو

برترین‌ها

باشگاه پویش سلامتی در ستاو

پویش سلامتی

باشگاه برگزاری مسابقات دارت آنلاین( مجازی) قوانین و مقررات در ستاو

برگزاری مسابقات دارت...

باشگاه دوره نوین حرکت در ستاو

دوره نوین حرکت

باشگاه وزارت علوم (سال تحصیلی ۹۸-۹۹) در ستاو

وزارت علوم (سال تحصی...

باشگاه مراکز تندرستی و مشاوره ورزشی در ستاو

مراکز تندرستی و مشاو...

مسابقات قهرمانی دانش...

باشگاه‌‏ها

(مشاهده همه)

باشگاه بدنسازی دختران در ستاو

بدنسازی دختران

باشگاه شهید جباریان در ستاو

شهید جباریان

باشگاه 1398 در ستاو

1398

باشگاه انجمن ورزش های الکترونیک در ستاو

انجمن ورزش های الکتر...

باشگاه استخر دانشگاه صنعتی اصفهان در ستاو

استخر دانشگاه صنعتی ...

باشگاه سالن والیبال (صنعتی شریف) در ستاو

سالن والیبال (صنعتی ...

باشگاه استخر (فضای خلف مجموعه ورزشی پردیس مرکزی) در ستاو

استخر (فضای خلف مجمو...

باشگاه سالن شماره 2 در ستاو

سالن شماره 2

باشگاه مرکز مشاوره ورزشی در ستاو

مرکز مشاوره ورزشی

باشگاه استخر در ستاو

استخر

دوره‌ها

(مشاهده همه)

دوره مشاوره آمادگی جسمانی| 13:00 الی 15:00 روزهای شنبه در ستاو

مشاوره آمادگی جسمانی...

دوره مشاوره تغذیه ورزشی| 13:00 الی 15:00 روزهای شنبه در ستاو

مشاوره تغذیه ورزشی| ...

دوره دوره مشاوره تغذیه ورزشی| 13:00 الی 15:00 روزهای دوشنبه در ستاو

دوره مشاوره تغذیه ور...

دوره دوره پویش سلامت در ستاو

دوره پویش سلامت

دوره مشاوره ادراک بدنی| 10:00 الی 12:00 روزهای یکشنبه در ستاو

مشاوره ادراک بدنی| 1...

دوره کارگاه توسعه و ترویج ورزشهاي الکترونیک در دانشگاه‌ها در ستاو

کارگاه توسعه و ترویج...

دوره مشاوره وضعیت بدنی و حرکات اصلاحی| 10:00 الی 12:00 روزهای دوشنبه در ستاو

مشاوره وضعیت بدنی و ...

دوره ورزش در خانه با UF در ستاو

ورزش در خانه با UF

دوره ورزش صبحگاهی (دوره نوین حرکت) در ستاو

ورزش صبحگاهی (دوره ن...

دوره دوره حرکات اصلاحی در ستاو

دوره حرکات اصلاحی

تمرین‌ها

(مشاهده همه)

دوره Rotated Side Angle در ستاو

Rotated Side Angle

دوره Deep Lunge + Twist در ستاو

Deep Lunge + Twist

دوره Extended Angle2 در ستاو

Extended Angle2

دوره Warrior 2 ⇒ Lunge Yoga Seal در ستاو

Warrior 2 ⇒ Lunge Yo...

دوره Cobblers Pose with Forward Bend در ستاو

Cobblers Pose with F...

دوره Child's Pose در ستاو

Child's Pose

دوره Belly Twist در ستاو

Belly Twist

دوره Thoracic Rotation - Rolling Pattern در ستاو

Thoracic Rotation - ...

دوره Thoracic Rotation Sidelying - Opposite Shoulder IR-ER در ستاو

Thoracic Rotation Si...

دوره Pyramid Standing در ستاو

Pyramid Standing

دوره Revolved Triangle (Hand at Knee) در ستاو

Revolved Triangle (H...

دوره Thoracic Rotation + Reach - Four Point در ستاو

Thoracic Rotation + ...

دوره Trunk Rotation (Chair) در ستاو

Trunk Rotation (Chai...

دوره Rotated Awkward Pose (Arms Open) در ستاو

Rotated Awkward Pose...

دوره Rotated Awkward Pose در ستاو

Rotated Awkward Pose

دوره Supine Twist در ستاو

Supine Twist

دوره Triangle در ستاو

Triangle

دوره Supine Twist - Legs Crossed در ستاو

Supine Twist - Legs ...

دوره King Pigeon with Back-bend در ستاو

King Pigeon with Bac...

دوره Shiva Twist (One Leg Balance-Twist) در ستاو

Shiva Twist (One Leg...

برنامه‌ها

(مشاهده همه)

دوره تکواندو مجازی_ تقویت پاها در ستاو

تکواندو مجازی_ تقویت...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه سوم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه پانزدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه چهارم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه چهاردهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تکواندو مجازی_جلسه نهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ن...

پلانک

دوره تکواندو مجازی_ جلسه دوم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تربیت بدنی عمومی جلسه دوازدهم (عملی) در ستاو

تربیت بدنی عمومی جلس...

دوره تربیت بدنی عمومی جلسه یازدهم (عملی) در ستاو

تربیت بدنی عمومی جلس...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه یازدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تکواندو مجازی_جلسه شانزدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ش...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه پنجم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تکواندو مجازی _ جلسه دهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی _ جلسه...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه دوازدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تکواندو مجازی_جلسه سیزدهم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه س...

دوره تکواندو مجازی_جلسه ششم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ش...

دوره تکواندو مجازی_جلسه هفتم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ه...

دوره تکواندو مجازی_ جلسه اول عملی در ستاو

تکواندو مجازی_ جلسه ...

دوره تکواندو مجازی_جلسه هشتم عملی در ستاو

تکواندو مجازی_جلسه ه...

ارزیابی‌ها

(مشاهده همه)

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی- در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی-جلسه چهارم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی جلسه دهم در ستاو

ارزیابی جلسه دهم

ارزیابی برنامه تمرینی-جلسه دهم در ستاو

برنامه تمرینی-جلسه د...

ارزیابی ارزیابی-آزمون در ستاو

ارزیابی-آزمون

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی- جلسه پنجم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی- جلسه هفتم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی-جلسه هشتم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی-جلسه هشتم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی جلسه در ستاو

ارزیابی جلسه

ارزیابی ارزیابی جلسه دوازدهم در ستاو

ارزیابی جلسه دوازدهم

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی- جلسه نهم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی جلسه یازدهم در ستاو

ارزیابی جلسه یازدهم

ارزیابی وضعیت بدنی در ستاو

وضعیت بدنی

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی-جلسه چهارم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی هفته دوازدهم در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

ارزیابی ارزیابی برنامه تمرینی ورزشی در ستاو

ارزیابی برنامه تمرین...

مربی‌ها

(مشاهده همه)

مریم بیک باباپور بنا...

مربی ساناز رویتوند در ستاو

ساناز رویتوند

وحید همدرد

محمدرضا ابرقوییان

مربی ناهید خوشرفتار یزدی در ستاو

ناهید خوشرفتار یزدی

لیلی مهدیه

سمیه یزدانی

رضا عندليب

نجمه پرهیزمیمندی

عارف حبیبی ملکی

اپلیکیشن ستاو

به منظور مشاهده بیشتر لطفا از اپلیکیشن ستاو یا پنل کاربری استفاده کنید.

دانلود نسخه اندروید ورود نسخه وب (کاربران ios)

دانلود اپلیکیشن ستاو